Это дентинная гиперчувствительность. Dentinüberempfindlichkeit или empfindliche Zähne по-немецки. И вы не одиноки: по данным научных публикаций, от неё страдают от 4 до 57% взрослых. Пик. возраст от 20 до 40 лет.
Хорошая новость: это лечится. Плохая. само не проходит, если не устранить причину.
Почему это происходит: теория Бреннштрёма
В 1960-х годах шведский стоматолог Мартин Бреннштрём предложил теорию, которую мы используем до сих пор. гидродинамическую теорию (hydrodynamische Theorie).
Зуб. не монолит. Внутри дентина проходят тысячи микроскопических трубочек. дентинные канальцы (Dentintubuli). В каждой. жидкость. В норме снаружи. эмаль или цемент корня, и жидкость никуда не движется.
Но если эмаль разрушена или дёсна отступила, трубочки открываются. При контакте с холодным, горячим, сладким или кислым жидкость резко смещается. Это давит на нервные окончания пульпы. мозг интерпретирует как острую боль. Кратковременную. потому что жидкость быстро возвращается обратно.
Откуда берётся открытый дентин
Рецессия дёсен (Zahnfleischrückgang)
Дёсна «уходит» вниз, обнажая корень. Причины: агрессивная чистка зубов горизонтальными движениями, хронический пародонтит, неправильный прикус.
Эрозия эмали (Erosion)
Кислоты разрушают эмаль незаметно: газированные напитки, цитрусовые, рефлюкс-болезнь (ГЭРБ). Эрозия происходит без боли. вы не чувствуете, как эмаль растворяется.
Абразия (Abrasion)
Слишком жёсткая щётка плюс абразивная паста. эмаль стирается быстрее, чем восстанавливается.
Отбеливание
Перекись водорода в высоких концентрациях временно увеличивает диаметр дентинных канальцев. Чувствительность после профессионального отбеливания. нормальная, временная реакция.
Что делает стоматолог
В немецкоязычной стоматологии используют несколько подходов:
Фторлак (Fluoridlack)
Быстрое и эффективное решение. Высококонцентрированный фтор (22 600 ppm) наносится на зуб в кресле, буквально закупоривает входы канальцев. Эффект. за несколько минут. Процедура входит в профессиональную чистку или выполняется отдельно.
Адгезивные герметики (Versiegelungsmittel)
Создают физическую плёнку поверх обнажённого дентина. При сильной рецессии. лучший вариант.
Десенситайзеры с нитратом калия
Калий (K⁺) проникает в канальцы и блокирует нервный импульс. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) официально одобрила пасты с 5% нитратом калия.
Пластика мягких тканей (Schleimhauttransplantat)
При значительной рецессии. хирург пересаживает лоскут слизистой с нёба на оголённый корень. Эффективно, но это уже операция.
Что делать дома
🪥 Смените щётку на mittel или weich (средняя или мягкая жёсткость)
🦷 Паста с нитратом калия (Sensodyne, Elmex Sensitive). минимум 8 недель подряд
💧 После кислых продуктов. прополощите рот водой. Чистить зубы. через 30 минут
↪️ Техника Bass: щётка под углом 45° к дёсне, короткие круговые движения
Если боль длится дольше 30 секунд или появляется спонтанно (без раздражителя). это уже не гиперчувствительность, а воспаление пульпы. Нужно срочно к стоматологу.