Язик, це найбільший «резервуар» бактерій у порожнині рота. Його поверхня покрита сосочками (papillae), між якими накопичуються бактерії, залишки їжі та відмерлі клітини. За даними досліджень, до 60-80% випадків галітозу (неприємного запаху з рота) пов'язані саме з нальотом на язиці.
Як правильно чистити язик
Чистку язика краще виконувати вранці, до сніданку.
- Висуньте язик якомога далі.
- Поставте скребок або щітку на задню третину язика.
- Проведіть від задньої частини до кінчика 3-5 рухів.
- Не тисніть занадто сильно.
Скребок чи щітка?
Скребок для язика (Zungenreiniger): ефективніше видаляє наліт, ніж звичайна щітка.
Зубна щітка: можна використати зворотний бік, але менш ефективно.
Білий наліт на язиці: коли до лікаря
Тонкий білий наліт, це норма. Щільний наліт, що не знімається, зміна кольору або болючі плями, це привід звернутися до стоматолога.
Язик і загальне здоров'я порожнини рота
Бактерії на язиці беруть участь у формуванні зубного нальоту та розвитку гінгівіту. Скребок для язика коштує кілька одиниць і продається в будь-якій аптеці (Apotheke) або дрогерії (dm, Rossmann).