Ерозія емалі (Zahnerosion, Erosio dentium) відрізняється від карієсу. Карієс викликають бактерії. Ерозію викликають кислоти, що розчиняють мінеральну структуру емалі безпосередньо.
Процес безболісний на ранніх стадіях. Ви не відчуваєте, як емаль стоншується. Коли з'являється чутливість або видимі зміни, емаль вже втрачена безповоротно.
Джерела кислоти
Зовнішні (екзогенні)
Кислі напої
Апельсиновий сік (pH 3,5), кола (pH 2,5), енергетики (pH 3,0), вино (pH 3,3). Частота вживання небезпечніша за кількість: кожний ковток запускає «кислотну атаку» на 20-30 хвилин.
Кислі продукти
Цитрусові, оцтові заправки, маринади. При помірному споживанні небезпеки немає, але щоденні лимони натщесерце реально шкодять емалі.
Внутрішні (ендогенні)
Гастроезофагеальний рефлюкс (ГЕРХ)
Соляна кислота зі шлунка (pH 1-2) потрапляє в рот. Найсильніший фактор ерозії.
Як захистити емаль
Практичні правила
💧 Після кислого прополощіть рот водою. Не чистіть зуби мінімум 30 хвилин
🥤 Пийте кислі напої через соломинку
🧀 Закінчуйте прийом їжі сиром або молоком: кальцій нейтралізує кислоту
🪥 Використовуйте пасту з фтором (1450 ppm) та м'яку щітку